Makanan Yang Tidak Sihat Untuk Tubuh Badan

Sebahagian daripada kita menjadikan makanan sebagai rakan baik dikala kesedihan, kebosanan dan pada bila-bila masa sahaja. Tetapi tahukah kita tindakan kita itu sedikit sebanyak memberi kesan negatif terhadap tubuh badan? Oleh itu, mari kita kenali jenis-jenis makanan yang perlu dielakkan atau dikurangkan pengambilannya supaya kita dihindari daripada serangan penyakit, Antara makanan yang tidak sihat untuk tubuh badan ialah :

1. Makanan bergoreng

Setiap makanan bergoreng mengandungi kalori yang sangat tinggi. Makanan ini sangat digemari oleh semua lapisan umur kerana ia sangat sedap apatah lagi jika dihidangkan sewaktu masih panas. Kita perlu mengurangkan pengambilan makanan bergoreng untuk mengurangkan kadar kolestrol di dalam tubuh badan. Jika kita teringin makan makanan bergoreng, kita dinasihati supaya menggoreng sendiri makanan tersebut agar dapat mengawal penggunaan minyak yang tidak berlebihan.

2. Makanan segera

Pada zaman sekarang, makanan segera menjadi pilihan untuk menjimatkan duit serta ia mudah dimasak dengan hanya bermodalkan air panas serta pek makanan segera. Bukan itu sahaja, makanan segera juga mempunyai rasa yang sedap dan lazat. Tetapi kebanyakan makanan segera ini mempunyai kandungan garam dan penambah perisa yang tinggi. Dengan pengambilan makanan segera, kandungan garam, gula, dan krimer ke dalam badan kita tidak terkawal. Pengambilan jenis makanan seperti ini boleh memudaratkan tubuh badan anda dalam jangka masa yang panjang. Oleh itu, kita hendaklah mengawal pengambilan makanan seperti ini untuk menjamin kesihatan tubuh badan.

3. Makanan dalam tin

Kebanyakan makanan dalam tin mengandungi perisa tambahan yang berlebihan. Bukan itu sahaja, kandungan garam di dalam makanan tin ini sangat tinggi dan boleh menyebabkan kolestrol di dalam badan meningkat. Walaubagaimanapun, makanan tin sesuai digunakan ketika perkhemahan dan aktiviti yang sukar untuk mendapatkan sumber makanan segar tetapi dengan syarat, pengambilannya harus dihadkan supaya ia tidak menjejaskan kesihatan.

Comments

'British Shorthair'

Kucing merupakan haiwan yang sangat comel dan boleh dibela di rumah. Namun, terdapat banyak jenis kucing yang anda perlu tahu sebelum membuat keputusan untuk membeli kucing di dalam rumah kerana ia mempunyai ciri-ciri yang berlainan dan tersendiri. British Shorthair boleh dijadikan sebagai sahabat atau pun keluarga yang sangat baik dan boleh menjadi teman anda sepanjang berada di dalam rumah. Ia mempunyai suara yang tenang dan suka berdampingan. Selain itu, ia adalah kucing dengan tahap aktiviti yang sederhana. Ia sangat bertenaga sewaktu kecil, tetapi mula tidak bergiat aktif ketika dia berusia setahun. Kucing seperti ini jarang merosakkan segala benda yang berada disekelilingnya dan sangat sopan dan beradab. Jangka masa hidup : 12 hingga 17 tahun Saiz : Kucing jantan - 12 hingga 20 kilogram Kucing betina - 8 hingga 14 kilogram Penjagaan : Bulunya yang pendek memudahkan proses untuk memberus atau menyikat bulu-bulu tersebut u...

'Christian The Lion'

'Christian The Lion' merupakan seekor singa jantan yang tular di media massa suatu ketika dahulu. Pada tahun 1969, Anthony Bourke dan John Rendall dua jejaka muda daripada Australia telah mengembara ke kota London. Sewaktu Rendall dan Bourke memasuki sebuah kedai, mereka tertarik dan jatuh cinta apabila melihatkan kecomelan dua ekor anak singa kecil yang berada di dalam sangkar yang sedia untuk dijual. Setelah mencapai keputusan yang muktamad, mereka bercadang untuk membeli salah satu daripada anak singa tersebut untuk dibela dengan harapan mereka dapat membesarkan anak singa tersebut dengan lebih baik daripada sebelum ini. Kemudian, mereka membawa balik anak singa tersebut ke sebuah rumah flat milik mereka dan menamakannya Christian. Christian akan menghabiskan masanya dengan bermain di kedai perabot milik Rendall dan Bourke iaitu Sophisticat di bangunan bawah tempat tinggal mereka atau bermain dan meluangkan masa dengan kanak-kanak kecil yang sukakan Christi...

'Youth Power'

Youth Power memberi maksud hak atau kuasa anak muda untuk bersuara menyatakan pendapat atau sebarang bantahan untuk menegakkan keadilan. Youth memberi maksud anak muda. belia dan remaja manakala Power pula bermaksud keupayaan anak muda untuk mengubah negara ke arah kebaikan. Sejujurnya, anak muda mempunyai keupayaan serta kemampuan untuk memberi inspirasi serta mampu untuk meningkatkan mutu hidup orang – orang yang berada disekelilingnya. Maka, dengan wujudnya kuasa untuk mengubah di tangan anak muda, negara kita boleh berubah menjadi lebih baik daripada sekarang tetapi dengan syarat, anak muda hendaklah rajin, mempunyai semangat yang berkobar – kobar, keazaman yang tinggi serta menanam nilai – nilai murni di dalam diri bagi membentuk sahsiah yang baik. Selain itu, perkataan anak muda ini amat sinonim dengan perkataan malas, tidak matang, tidak serius dan banyak lagi unsur – unsur negatif yang hanya dipandang dalam diri seorang anak muda. Jika persepsi orang kita m...

Umi Nursahira

Search This Blog